Pのアトリエ

「自分に自信をつけたい」そのために始めたベンチプレス。このお話は，約1年の汗と涙の取り組みを「赤裸々」に書いた，リアルな物語です。

長くものを使っているとわいてくる，大切な感情とは。

うまくいかなかったり，周りと比べたりすると，自分が惨めになる。「自分ってダメなやつ…」そんなふうに思ってしまうあなたに読んでほしい本。きっと心の栄養になるはずです。

「あの1行」を僕は完全に見過ごした…。

僕が学生のときに，奨学金を返済するためにしておけば良かったことを書きます。

奨学金の返済が家計を圧迫しています。

間接照明があるだけで，モテそうな気がする。

運動時間を15分から30分に伸ばした結果…。

負荷レベルをたった1上げただけで，次の日太ももが筋肉痛が起きました。やはり定期的に負荷は上げるべき。

30代目前にして，体脂肪が落ちにくくなってきた。