「ベンチプレス120㎏達成記事」の記事一覧
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このデータおもしろすぎ！ベンチプレスMAX120kgになるまでのレップ数と頻度を調べた結果…
「ベンチプレスのMAXは体重の1.5倍は挙がる」は本当？120㎏挙げたときの体重比を調べてみた
こんなズボラな食事方法でもベンチプレスでMAX120kgは達成できた
もっと早く出会いたかった…。ベンチプレスMAX120kg達成に役立った本3選
驚くほど肩が温まる！ベンチプレスで120kg挙げた僕のウォーミングアップ方法
ベンチプレスのコツをつかみたければこのやり方を参考にしてみては？
ベンチプレスで「MAX重量換算表」を使わない人の残念な末路…
