こんにちは。
hiroです。
うつ病と診断されて，
ちょうど2週間が経ちました。
今日の調子は，
昨日よりもさらに良い状態。
ようやく通常の感覚に戻った，
そんな感じがします。
この2週間，
長いようで短い治療期間でした。
最初はからだの調子が悪く，
意欲がある状態。
後半は，体は調子が良いが，
意欲がない状態。
そして今は，
意欲も回復しつつあります。
けれどこのまま仕事に復帰するのは，
正直不安が残ります。
明日，心療内科を受診するので，
ドクターに相談してみようと思います。
何が不安か。
通常通りの仕事サイクルに，
心身が耐えられるのかどうか。
薬，とくに睡眠薬の作用で，
日中眠くならないか。
主にこの2つです。
薬は，眠たくならないものもあるそうなので，
ドクターに相談して決めてもらいます。
仕事における体力は，
最初はもちろんつらいと思います。
けれど，1ヵ月もすれば，
もとの勘が戻ってくるはず。
疲れを溜めすぎないように，
どうすべきかを考えようと思います。
特に精神的なストレスの解消は，
これだという方法を見つけたい。
あまりムリせず，
ほどほどに。
肩の力を抜いて，
人生，生きていきます。
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