こんにちは、hiroです。
カイザーのスピンバイクでの家トレ、順調です。
最近はマシンにも慣れ、気持ち良くトレーニングすることができています。
今回は、「エアロバイクを購入した当初と現在のお尻の痛み」についてお話しします。
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お尻が痛くなくなった！
運動し始めた当初は、お尻が痛くてしかたありませんでした。
サドルが競技用みたいな感じで硬いのです。
その硬さに、お尻が耐えられず、悲鳴を上げていました。
ひょっとしたら、痔になるんじゃないかと思うくらい、最初は乗るだけで痛かったです。
けれど、何度もトレーニングしていくうちに、慣れました。
今では、痛みをまったくと言っていいほど感じません。
一時は、クッションカバーでもつけようかなと思っていたのですが、必要ないみたいです。
人間、慣れるものですね。
※2018.6.7追記
しかし，1時間以上の運動ではやはり痛みが出てきてしまいました。それについては，下記に加筆修正しています。
お尻が分厚くなったのかなと思ったのですが、そんなに大きくなっている感じはしない。
お尻の形が、サドル仕様になったのかな（笑）
とにかく今は、まったく痛みを感じずに乗ることができています。
ただ、長時間トレーニングすると、ジワジワと痛みが出てきます。
これはお尻自体の疲労性からくる痛みだと思います。
そのうち、慣れるでしょう。
※2018.6.7追記
最近，1時間以上トレーニングしていますが，やはりじわじわと痛くなります。今までは30分未満のトレーニングが多かったので，痛みが気になりませんでした。けれど長時間運動すると，お尻と股間回りが痛くなります。以下，それについて加筆していきます。
追記：サイクルパンツを買いました
1時間以上運動していると，お尻に痛みを感じます。
ひどいときだと，股間回りの感覚がしびれるほど。
これは危険なので，サイクルパンツを買いました。
近所のスポーツオーソリティで，4500円で購入。
高い買い物でしたが，かなりお尻の痛みが軽減されました。
（写真：サイクルパンツの裏側）
サイクルパンツをはいたときと，はいていないときの痛みの違いを実験しました。
時間や負荷などを同じ条件にして，お尻の感触を確かめてみる。
すると，サイクルパンツをはいたときのほうが，痛みが小さく，股間回りのしびれもありませんでした。
もちろん，長時間同じ体勢で座っているので，多少は痛みを感じます。
しかしこれは仕方がないこと。
どんなに座り心地の良いソファでも，長時間座れば疲れるのと同じです。
結果的に，サイクルパンツを購入して正解でした。
お尻の痛みの軽減と安全のために，ぜひ，購入をおすすめします。
これから購入を考えている方へ
初めてエアロバイクを購入して、サドルに乗ると、「座るだけでエラい」と感じるかもしれません。
僕がそうでした。
しかし、結局は慣れの問題。
あれほど、痔になるんじゃないかと恐れていたのに、今では鼻歌を歌いながら、バイクを漕いでいます。
ただし，1時間以上乗り続ける場合は，安全のためにサイクルパンツをはくべきだと思います。
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