うつ病寛解中の「残遺症状」を理解しよう。

2018年11月20日2024年8月11日

うつ病が寛解した後。

仕事に復職しました。

けれど仕事をしていると，体調がおかしいに気づく。

「あれ･･･まだ治ってないのかな？」

それから，体の不調が気になりだしました。

そして，不調のことばかり考える。

最終的に，この体調ではまだ復職はムリだと判断。

そして，また休職。

これを何度，繰り返したことか。

残遺症状を理解する

うつ病が寛解しても，症状が残る場合があるそうです。

これらの残遺症状は，患者の主観的な回復感の有無や，うつ病の期間の長さなどに関係しているらしい。

研究によると，残遺症状があると，再発リスクが高まることは，まだ明らかにされていないようです。

こわいのは，残遺症状を「うつ病がまだ治っていない」と勘違いしてしまうこと。

確かに，寛解は，完治とは違います。

けれど，回復傾向にあるときに，ネガティブな思考はなるべく持ちたくありません。

残遺症状を過度に意識してしまうことで，うつの呪縛から逃れられないかもしれません。

そうならないために，うつ病が寛解しても，残遺症状がある場合を認識することが大切です。

僕の場合，寛解したと思っても，ふらつきや頭痛がありました。

これを僕は，「まだ抑うつ状態にあり，寛解していない」と思っていました。

けれど実際は，抗うつ薬や睡眠薬の副作用によるものだとわかりました。

もし，このことを理解していれば，多少ガマンして仕事に取り組んだかもしれません。

それを，まだ治ってないと勝手に思い込み，仕事をまた休職してしまいました。

仕事をすると，今までできていた仕事が負担に感じます。

それに上乗せされて，ふらつきや頭痛などが起こると，そりゃ勘違いしやすい。

しかし今回，うつ病の寛解中は残遺症状があるという知識を身につけたので，今後仕事を復職したときに，体の不具合が生じても，冷静に判断できると思います。

やはり，知識をある程度知ることは大切だと実感しました。