【ながらダイエット】元トレーナーの僕がおすすめする方法5選

【ながらダイエット】元トレーナーの僕がおすすめする方法5選

ポイントは「精神的負担が少なく,続けられる方法」であること。テレビを見ながら,座りながら,立ちながら,家事をしながら…。運動する時間がないけど,ダイエットしたい人におすすめの「ながらダイエット」。自身のダイエット経験から良いと思った方法をご紹介します。

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