「うつ病から学んだこと」の記事一覧
うつ病になると行動することが「できない」のではなく、行動するという選択肢が「消えて存在しなくなる」のだ。
「不幸中の幸い」は魔法の言葉。うつ病でも，小さな幸せはそこに転がっている。
うつ病の苦しみから解き放たれたい人に読んでほしい。「ヘヴィーネガティブ」という考え方と「言葉」の力。
もしかして鬱の頭痛に薬はいらない？欲しかったのは動物の温もりだったのかもね。
精神障害者福祉手帳と自立支援の申請のときに痛感した無知の恐怖。
「命を粗末にするな」という人たちに言いたい。
たとえうつ病でも，自分の強みを見つけることで人生を逆転できる。
うつ病の僕がおすすめする良質な睡眠をとるための具体的な対策7選。
