「本気の育毛日記」2周年!真実を伝えます

【うつ病6日目】あとは,のどの異物感を残すのみ?

こんにちは。

「哲カフェ学びの達人」hiroです。

 

うつ病と診断されて6日目。

症状がかなり軽くなった。

 

舌痛症が良くなってきたのが昨日のこと。

今日は全く痛みを感じません。

 

舌にきていたストレスは,

完全に治癒したといえます。

 

頭痛もモヤがかかった感じはなく,

快適に過ごせています。

 

今,一番症状として感じるのは,

ノドの奥の異物感です。

 

これはうつ病になる前に,

一番初めに体に出た症状です。

 

空腹による気持ち悪さに似ているのですが,

ご飯を食べても異物感はなくなりません。

 

ネットで検索してみると,

咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう)

が疑われます。

 

どうやらストレス性のものだそうです。

 

やはり,今回のうつ病を含めた体の異常は,

ストレスを受けきれなかったことによるもの。

 

今はゆっくり静養しているので,

ストレスを感じません。

 

しかし,仕事に復帰するにあたり,

人間関係に気をつかったり,

疲労が溜まるにつれて,

またストレスが溜まるかもしれません。

 

正直,

以前のように働けるかどうか不安です。

 

だからこそ,今のうちに,

復帰後の自分の姿を明確にイメージしていきたい。

 

さいわい今回のうつ病は症状が軽いようなので,

復帰を見据えて動き出したいと思います。

 

今までたくさん本を読んで,

逆境との向き合い方や,

自分の保ち方などを学んできました。

今こそそれらを活かすとき。

 

ゆっくりできる今だからこそ,

自分の芯をもう一度作り直し,

復帰したら別人になっているくらい,

エネルギーを満たしていきたい。

 

そのために,今できることをやる。

自分改造計画に着手します。

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