「本気の育毛日記」継続中!

【うつ病4日目】根本的な原因を排除したいけれど方法がわからない。

こんにちは。

「哲カフェ学びの達人」hiroです。

 

うつ病4日目。

日に日に症状が悪化しているような気がする。

 

特に吐き気が止まらないのと,

食べ物に味を感じないこと。

 

何とか食べなきゃと思うけれど,

吐き気と食欲のなさに悪戦苦闘中。

 

自分がうつ病になった原因は,

大切な人との離別です。

 

これからもずっと添い遂げていく,

そう思っていました。

 

しかし,それが叶わず,

別々の道を歩むことになりました。

 

突然の出来事だったため,

まだ気持ちの整理ができていません。

 

時間が解決してくれるといいのですが,

そんな気配はありません。

 

むしろ,

どんどん悪くなっている。

 

どうやったら,

傷が癒えるのか。

 

方法がわからず,

症状に苦しむばかり。

 

相談できる相手もいないため,

自分の中に悪いものが溜まっていく。

 

カウンセラーとか,

受けるべきか。

 

けれど,僕は疑い深いたちなので,

信頼関係を築くのにも時間を要すると思う。

 

だったらどうすればいい?

このまま苦しみ続ければいい?

 

今はそうするしかない,

耐えるしかない気がします。

 

なるべくマイナス思考にならないように,

体を動かして考える暇を作らないようにする。

 

健康だったころの自分が,

恋しいです。

 

早くよくなりたい。

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